Diễn đàn Thanh Niên Xa Mẹ
Trang đầu | TL-Lib | Lý lịch | Thành viên | Mật thư | Đăng ký          

Go Back   Diễn đàn Thanh Niên Xa Mẹ > 4 - Tâm sự của người "lỡ bước đi Tây" > Tâm sự, gỡ rối tơ lòng
Bí danh
Mật khẩu
Hỏi đáp Thành Viên Lịch Ðánh Dấu Ðã Ðọc


Trả lời
 
Ðiều Chỉnh Xếp Bài
Old 16-07-2008, 01:41 PM   #21
yuki
Chuột chù
 
Gia nhập: Jun 2007
Bài : 2,486
Default

Muốn sáng mắt, bác uống viên dầu gấc Vinagac bán ở hiệu thuốc bác ạ. Dầu gấc cực tốt, nhất là cho phụ nữ (tất nhiên bác dùng thì vẫn ngon).

Bác khó ngủ thế thì trước khi đi ngủ ngâm chân 15' vào nước ấm. Sau đó lên giường massage toàn thân nếu có người giúp, còn nếu không em có trang sách y học cổ truyền hướng dẫn xoa chân chữa mất ngủ, bác cần thì em scan cho bác. Ngoài ra em có mấy trang cũng cùng quyển sách dạy cách xoa mặt giữ cho da mặt mịn màng, trẻ trung gìn giữ nét thanh xuân đặc biệt tốt cho phụ nữ 26 tuổi trở lên. Bác thích thì em cũng tiện thể scan được, chắc không cứ là phụ nữ mà bác dùng cũng ngon.
yuki vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2008, 01:43 PM   #22
5xu
Trả lại tên cho xu
 
5xu's Avatar
 
Gia nhập: Jan 2005
Bài : 2,958
Send a message via Yahoo to 5xu
Default

Mẹ, đã kiêng xem phim rồi mà còn đưa ra liệu pháp là xem phim. Lắm chiêu với học đường xem từ lâu rồi.

Nói chuyện phim nặng. Hôm trước có đối tác qua làm việc, xong đòi đi mua DVD. Liền dẫn ra HBT. Cậu mua 1 rổ. Xong quay ra hỏi: ơ, thế ở VN chúng mày có DVD lậu mà ko có đĩa sex à.

Mấy tháng sau chú ấy qua, cầm theo 1 đống tướng phim sex. Bảo tao ko biết mày gu gì, nên tao mua đủ các loại mỹ, nhật, trung quốc. Hahahaha. Nhìn đống đấy phát hãi, đành đem cho hết.
5xu vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2008, 01:48 PM   #23
homqua
Mạc Sầu Tru Tiên Tử
 
homqua's Avatar
 
Gia nhập: Sep 2005
Bài : 2,291
Default

Thể thao anh ạ.

Có đợt em cũng mất ngủ như thế, chỉ thèm được ngủ mà mắt cứ chong chong, đầu óc cứ căng như dây đàn.

Thế là đi bơi, bowling, dancing... trong vài hôm, tần suất cao í. Hết giờ làm thì đi bơi, bơi xong đi ném bowling, không thì dancing. Khi nào thấy được cảm giác nằm trên giường, cuộn trong chăn thật là êm ái và sung sướng, nhắm mắt thư giãn là ngủ tít mít luôn. Chả kịp nghĩ, hay đếm gì nữa đâu.

Ngoài ra em thấy cách nằm rồi nhẩm đếm trong đầu rất mệt nhé. Thà nằm không, chỉ nghĩ đến hít sâu thở sâu, hít thở hít thở còn hơn là cứ nhẩm tính số, tự dưng lại khiến cho đầu mình hoạt động, càng khó ngủ hơn.
homqua vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2008, 01:49 PM   #24
Ổi xanh
 
Gia nhập: Sep 2005
Nơi Cư Ngụ: Cold Mountain
Bài : 1,099
Default

Trích dẫn:
5xu viết:
Anh mới có 26 tuổi, liệu uống cái hoạt huyết dưỡng não ấy có buồn cười không. Với lại mua ở đâu.



Ô, thế là anh chữa cho anh hay là chữa cho giai/gái nào 26 tuổi thế?
__________________
Bếp Châu Âu
Ổi xanh vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2008, 01:50 PM   #25
5xu
Trả lại tên cho xu
 
5xu's Avatar
 
Gia nhập: Jan 2005
Bài : 2,958
Send a message via Yahoo to 5xu
Default

Vinagac hả yuki. Hôm nọ anh dùng cái thuốc gì bổ mắt quảng cáo trên TV rồi, uống 2 đợt, xong mắt vẫn thế. Nhìn gái thì được chứ đọc sách là mỏi. Còn cái đoạn giữ mặt trẻ lâu thì ko cần, anh hơi bị trẻ.

Có bạn nhắn cho anh là uống remeron ngủ cực tốt. Nhưng thuốc này phải kê đơn mới được mua. Đã có ai thử chưa hihihi.
5xu vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2008, 01:52 PM   #26
5xu
Trả lại tên cho xu
 
5xu's Avatar
 
Gia nhập: Jan 2005
Bài : 2,958
Send a message via Yahoo to 5xu
Default

Trích dẫn:
Ổi xanh viết:
Ô, thế là anh chữa cho anh hay là chữa cho giai/gái nào 26 tuổi thế?


Cho anh. 26 là lỗi typing.
5xu vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2008, 01:57 PM   #27
architecto
Đại úy
 
Gia nhập: Oct 2006
Bài : 666
Default

Mình có cách này, đầu giường lúc nào cũng có 1 quyển Tuyển tập truyện ngắn hay năm xxxx hay cái gì gì đó chả nhớ. Khó ngủ chỉ cần đọc đôi trang,đảm bảo ngủ ngay.
Thế là toàn ngủ đè lên sách, lâu lâu lại phải thay cùng lúc với ga trải giường.
Tác dụng phụ: Mất khả năng đọc sách đêm, đến lúc có cái gì hay ho mấy cũng chỉ chục trang là ngủ tít.
__________________
Đến với đàn bà, đừng quên mang theo một cây roi - Fiedrich Nietzsche

thay đổi nội dung bởi: architecto, 16-07-2008 lúc 02:01 PM.
architecto vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2008, 01:58 PM   #28
N3tXpert
Đại tướng
 
N3tXpert's Avatar
 
Gia nhập: Oct 2005
Nơi Cư Ngụ: HITB
Bài : 2,569
Default

Bật điều hòa lành lạnh, chui vào chăn, nằm lúc là ngủ.

Em quanh năm mong mất ngủ như bác mà không được
__________________
Freedom isn't free...
N3tXpert vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2008, 01:59 PM   #29
arix
Đại tướng
 
Gia nhập: Jun 2005
Bài : 1,519
Default

Hôm qua em nghe Bach, ngủ quên lúc nào chả biết. Bác thử xem.

Bác thử uống trà ac-ti-sô chưa ? cái này như Lipton đơn giản gọn nhẹ nên em thích, uống vào ngủ như chết, lại còn mát gan, bổ đủ thứ.
arix vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2008, 02:02 PM   #30
5xu
Trả lại tên cho xu
 
5xu's Avatar
 
Gia nhập: Jan 2005
Bài : 2,958
Send a message via Yahoo to 5xu
Default

Lạy các bố chỉ con việc đọc sách. Nhà con mấy ngàn cuốn sách rồi, thò tay ra khỏi giường là có sách để đọc. Còn nghe nhạc thì con cũng thử rồi, nhạc cổ điển lúc thì bé tí lúc thì to tướng lên. Lúc bé tí thì ok, lúc to tướng thì cả xóm dậy. Nghe mấy cái nortune của Chopin thì rất ổn, mỗi tội nghe hết rồi vẫn chưa ngủ, lại ra thay đĩa, hehehe.
5xu vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2008, 02:04 PM   #31
Phiu
big spender
 
Phiu's Avatar
 
Gia nhập: Apr 2005
Bài : 2,147
Default

Xu bị giống em dồi, kê toa là do stress và hay nghĩ mưu hèn kế bẩn.

Giải pháp: Tối vợ em pha cho em cốc chè sen, hạt sen ý, bác biết không? Ăn no vào, làm cốc chè, bật Mozart hay Chopin, ngủ ngay. Thật.
__________________
Không đú.
Phiu vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2008, 02:06 PM   #32
5xu
Trả lại tên cho xu
 
5xu's Avatar
 
Gia nhập: Jan 2005
Bài : 2,958
Send a message via Yahoo to 5xu
Default

Giải pháp của chú Phiu nghe ổn. Mỗi tội anh ko dám ăn quá no vì đang sợ béo. Còn chè sen thì chả lẽ lớn thế này rồi mà tối nào cũng bắt mẹ pha cho cốc chè. Tự pha thì đ'o được vì anh lười lắm.
5xu vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2008, 02:11 PM   #33
Phiu
big spender
 
Phiu's Avatar
 
Gia nhập: Apr 2005
Bài : 2,147
Default

Không lẽ bác không ra ngoài mua được? Hay đặt hàng qua điện thoại í, đúng 21h, 1 cốc chè sen to, nhiều hạt, tối hôm sau lấy lại cốc, trả tiền hàng tháng. Phương thức tiền mặt, séc hoặc chuyển khoản, ưu tiên bán chè có thẻ ATM, kiểu thế. Hay bác đăng lên mua bán đi.
__________________
Không đú.
Phiu vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2008, 02:16 PM   #34
ZaceGL
Đại úy
 
Gia nhập: Jun 2006
Bài : 352
Default

Tối đi dạo vài vòng, về tắm nước nóng (ấm). Ngâm chân nước nóng (ấm) khoảng 30' cũng là cách hay.

Bác thử áp dụng xem có được không? Không ngủ được thì ít ra cũng là thư giãn được một lúc.
ZaceGL vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2008, 02:16 PM   #35
Blooming
Thương binh 2/27
 
Blooming's Avatar
 
Gia nhập: May 2008
Nơi Cư Ngụ: Lâm Gia Trang
Bài : 251
Default

Cơ thể con người là một "cỗ máy sinh học" tinh vi. Giấc ngủ được điều chỉnh bởi đồng hồ sinh học nhằm giúp con người lấy lại sức sau những hoạt động. Trong khi ngủ, nhịp tim, huyết áp đều giảm; năng lượng được tiết kiệm tối đa; não ở trạng thái nghỉ ngơi. Vì đồng hồ sinh học của mỗi người khác nhau, thể trạng khác nhau nên giấc ngủ cũng khác nhau. Có người cần ngủ 7, 8 tiếng một ngày nhưng cũng có người chỉ cần 5,6 tiếng là đủ. Giờ giấc ngủ cũng khác nhau, muốn thay đổi phải luyện tập và phải có thời gian.
Lời khuyên của thầy Blooming như sau:
1. Tập đi ngủ và dậy đúng giờ
2. Nên có một giấc nghỉ trưa tầm 15 - 30 phút (hoàn toàn thư giãn, không nghĩ ngợi nhiều).
3. Trước khi ngủ không nên vận động mạnh.
4. Không dùng nhiều các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê.
5. Quần áo mặc đi ngủ cần rộng rãi, vải nhẹ, thoáng và thấm mồ hôi tốt.
6. Phòng ngủ phải sạch sẽ và lưu thông không khí. Không nên lắp gương, để cây, hoa hay quá nhiều đồ đạc trong phòng.
7. Không nên ngủ trực tiếp xuống nền đất. Giường có độ cao vừa phải (đề phòng rơi).
8. Không nằm nệm quá êm hay quá cứng. Không gối đầu quá cao.
9. Tư thế ngủ thoải mái là được. Đừng nằm sấp dù đôi khi muốn thế. Nằm nghiêng về bên trái sẽ hay bị mơ hơn. Tốt nhất nên nằm ngửa hoặc nghiêng nhẹ và thả lỏng người.
10. Không suy nghĩ quá nhiều trước khi ngủ. Hạn chế các hoạt động trí não căng thẳng.
11. Nên uống các loại thảo dược có tác dụng xoa dịu thần kinh (kể cả chỉ có tác dụng tâm lí là chính, hehe).
12. Tránh ngủ nơi có tiếng ồn, có ánh sáng (dù không quá lớn).
13. Làm một nhát trước khi ngủ là hay nhất. Có thể 3,4 lần nhẹ nhàng kết hợp với vài lần nồng nàn một tuần.
14. Vẫn cứ mất ngủ thì PM cho thầy. Thầy đến dò xem tia đất thế nào nhá. Không khéo lại có bác haicot gì gì đấy nằm quanh đâu đó thì chít.
Chúc Xu sớm ngủ ngon để mau qua cơn đói kém. Chứ tình hình này mà thức thì đến nẫu.
Blooming vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2008, 02:20 PM   #36
5xu
Trả lại tên cho xu
 
5xu's Avatar
 
Gia nhập: Jan 2005
Bài : 2,958
Send a message via Yahoo to 5xu
Default

Tổng kết tạm:

+ Hoạt huyết dưỡng não
+ Goodnite và các thuốc gốc thuốc nam
+ Nhạc êm dịu hoặc dịu êm. Vừa nghe vừa ăn chè sen.
+ Thể thao, Yoga,...
+ Vinagac để giữ mắt.

Ngoài ra uống remeron nhưng chưa biết rõ lắm.
5xu vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2008, 02:24 PM   #37
Thổ Quan
mới mất Sịp
 
Thổ Quan's Avatar
 
Gia nhập: Mar 2005
Nơi Cư Ngụ: HTX Mỏ Khoét
Bài : 5,666
Default

Đèo mịe! 4C đúng là toi cơm.!

Tục ngữ của người Thái (dân tộc Thái ở ta, đèo phải bọn Thái Lan nhá) có câu: "Căng da bụng nó chùng da mắt"! Mất ngủ thì cứ kiếm gì đó ngon ngon bỏ bụng, đảm bảo ngủ .ngon. Ngáy cứ gọi là khồng khộc.

Hải đăng 5xu-chiêng xem dư lào gây dựng lại phong trào ăn uống đàn đúm đê. Ra đới vừa được nói chuyện xả stress, vừa được thưởng thức thú vui ẩm thực. Người mà răng thưa, răng sâu... như hải đăng 5xu-chiêng ý, ăn lưng lửng bụng thôi. Về nhà xỉa răng ra là vừa đủ no, hế hế!
__________________
福K âm buồn!
Thổ Quan vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2008, 02:24 PM   #38
5xu
Trả lại tên cho xu
 
5xu's Avatar
 
Gia nhập: Jan 2005
Bài : 2,958
Send a message via Yahoo to 5xu
Default

Trích dẫn:
Blooming viết:
13. Làm một nhát trước khi ngủ là hay nhất. Có thể 3,4 lần nhẹ nhàng kết hợp với vài lần nồng nàn một tuần.

14. Vẫn cứ mất ngủ thì PM cho thầy.



Ông ạ, tôi là giai thẳng, không phải Gay.
5xu vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2008, 02:25 PM   #39
5xu
Trả lại tên cho xu
 
5xu's Avatar
 
Gia nhập: Jan 2005
Bài : 2,958
Send a message via Yahoo to 5xu
Default

Thằng Thổ lắm vẹo, mời anh đi bia đê. Thằng Minh Trọc nó mời anh suốt, mày lại kém à?
5xu vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2008, 02:27 PM   #40
Blooming
Thương binh 2/27
 
Blooming's Avatar
 
Gia nhập: May 2008
Nơi Cư Ngụ: Lâm Gia Trang
Bài : 251
Default

Hơ, thế mới bảo. Chứ gay thì thầy giới thiệu PM cho người mà ai cũng biết là ai đấy.
Blooming vẫn chưa có mặt trong diễn đàn    Top Trả Lời Với Trích Dẫn
Trả lời


Ðiều Chỉnh
Xếp Bài

Quyền Sử Dụng Ở Diễn Ðàn
Bạn không có quyền gửi bài
Bạn không có quyền gửi trả lời
Bạn không có quyền gửi kèm file
Bạn không có quyền sửa bài

vB code đang Mở
Smilies đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt


Múi giờ GMT. Hiện tại là 02:38 PM.


Powered by: vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.